вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 80.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 841.6 жиры:50.2 г. белки: 37 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 149.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 856 мг. Кальций: 41.6 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 1.6 г.
Фосфор: 452.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 177.2 мг.
Хлор: 832 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru