вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 250.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 684.895 жиры:50.5 г. белки: 41.5 г. углеводы: 17.97 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 413.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.55 мг. Калий: 653.7 мг.
Кальций: 194.3 мг. Натрий: 444.65 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 1.53 мг.
Витамин РР: 3 мг. Магний: 64.5 мг.
Фосфор: 628.5 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.75 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 7 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Сера: 550.75 мг.
Хлор: 488 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru