вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.39 жиры:17.02 г. белки: 30.21 г. углеводы: 32.77 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 457 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.87 мг.
Калий: 845.75 мг. Кальций: 642.25 мг.
Магний: 91.45 мг. Натрий: 473.5 мг.
Фосфор: 530.3 мг. Сера: 163.2 мг.
Хлор: 893 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru