вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 170.00 гр, ананас(ГИ:65)- 120.00 гр

йогурт 1.5 % - 170.00 гр, ананас - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.2 жиры:2.79 г. белки: 7.45 г. углеводы: 23.83 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 249.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 25.02 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 643.6 мг.
Кальций: 230 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 113.8 мг. Фосфор: 174.7 мг.
Холестерин: 8.5 мг. Сера: 45.9 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru