вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, томаты- 200.00 гр, сосиски свиные- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.98 жиры:54.8 г. белки: 41.3 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 257.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Железо: 7.62 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 374 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 614 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин С: 50.48 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru