вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 120.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, салат из капусты с маслом - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.48 жиры:16.22 г. белки: 9.26 г. углеводы: 47.62 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 124.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.82 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 54.8 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 494.72 мг.
Кальций: 127.68 мг. Магний: 64.96 мг.
Натрий: 59.16 мг. Фосфор: 176.76 мг.
Сера: 102.08 мг. Хлор: 4.55 г.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru