вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр, обезжиренный творожок- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.2 жиры:7 г. белки: 64.75 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 130.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 573.5 мг.
Кальций: 67 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 45.5 мг.
Сера: 18.5 мг. Хлор: 6.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru