вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.9 жиры:58.55 г. белки: 57.4 г. углеводы: 7.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 134.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 33.2 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 2.82 г. Кальций: 254.75 мг.
Магний: 357 мг. Натрий: 223 мг.
Фосфор: 756 мг. Сера: 370 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru