вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 383.2 жиры:1.4 г. белки: 12.2 г. углеводы: 85.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 173 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 625 мг.
Кальций: 81 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 19 мг. Фосфор: 136 мг.
Сера: 86 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru