вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, орех фисташки- 100.00 гр, грибы соленые- 100.00 гр

до 1600

ИТОГ:

ккал.: 618.6 жиры:50.6 г. белки: 23.9 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 19.7 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 60.7 мг. Калий: 905 мг.
Кальций: 278 мг. Магний: 208 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 426 мг.
Сера: 106 мг. Хлор: 31 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru