вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сайда- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.79 жиры:30.92 г. белки: 52.51 г. углеводы: 13.47 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.27 мг. Калий: 619.75 мг.
Кальций: 43.25 мг. Магний: 68.45 мг.
Натрий: 393.5 мг. Фосфор: 583.3 мг.
Сера: 394.2 мг. Хлор: 585 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru