завтрак: Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, перекус 1: курага- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр, яблоко- 50.00 гр, обед: паштет печеночный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 30.00 гр, Каша гречневая- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1454.782
жиры:52.014 г.
белки: 89.42 г.
углеводы: 128.25 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 538.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1454.782