вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Малиновое варенье- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.14 жиры:16.6 г. белки: 33.12 г. углеводы: 25.66 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 172.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 43.5 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 378.6 мг. Кальций: 318 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 76.2 мг.
Фосфор: 414.6 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru