вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 220.00 гр, семена льна- 18.00 гр, зеленый салат- 120.00 гр, мой утренний кофе- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, редис- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.392 жиры:45.7512 г. белки: 67 г. углеводы: 19.41 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 1706.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 6.77 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 837 мг.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 59.6 мг.
Натрий: 147.5 мг. Фосфор: 304.8 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 40 мг.
Хлор: 77.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru