вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 60.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 200.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 282.16 жиры:4.54 г. белки: 9.56 г. углеводы: 51.02 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 8.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 77.4 мг.
Кальций: 13.8 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 303.6 мг. Фосфор: 50.4 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru