вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 482 жиры:6.9 г. белки: 12.9 г. углеводы: 98.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 171.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 999 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 182 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 367 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 73 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru