вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

фрукто-день

ИТОГ:

ккал.: 171.6 жиры:0.9 г. белки: 2.8 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 246.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 866 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru