вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 60.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.7 жиры:28.06 г. белки: 29.7 г. углеводы: 10.23 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 232.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 6.19 мг.
Витамин С: 75.3 мг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 768 мг. Кальций: 94.8 мг.
Магний: 70.9 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 391.6 мг. Сера: 286.5 мг.
Хлор: 143.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru