вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

вегетарианство

ИТОГ:

ккал.: 471.3 жиры:6.9 г. белки: 13.4 г. углеводы: 94.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 172.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 875 мг. Кальций: 94 мг.
Магний: 184 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 379 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 97 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru