вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 432.5 жиры:3.7 г. белки: 18 г. углеводы: 87.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 179.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 986 мг.
Кальций: 62 мг. Магний: 249 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 431 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru