вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр Российский- 33.00 гр, печенье “Oreo“ с какао и начинкой с ванильным вкусом- 60.00 гр, Кабачок, запечённый с сыром- 187.00 гр, Вареная гречка- 73.00 гр, свинина в мультиварке- 74.00 гр, имбирь- 30.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 17.00 гр, вода- 200.00 гр, Кофе Bushido original- 990.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.116 жиры:1.377 г. белки: 1.17 г. углеводы: 3.26 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 200.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 8.5 мкг.
Витамин В2: 8.5 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.38 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 8.62 мг. Кальций: 21.44 мг.
Магний: 1.97 мг. Натрий: 19.06 мг.
Фосфор: 16.1 мг. Сера: 4.05 мг.
Хлор: 4.39 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru