вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 250.00 гр

Решила изменить рацион, может надо как-то другие продукты включить. В магазине возле работы чего-то такого нет. Думала ананас консервированный взять, мало ккал, а там все банки без крючка, открыть нечем..

ИТОГ:

ккал.: 123.25 жиры:2.75 г. белки: 24.25 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 247.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.5 мкг. Витамин В2: 2.5 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 2.5 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.03 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.03 мг. Калий: 12 мг.
Кальций: 2 мг. Магний: 0.75 мг.
Натрий: 0.25 мг. Фосфор: 2.75 мг.
Сера: 1.25 мг. Хлор: 139.5 мг.
Йод: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru