вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, виски- 100.00 гр

Сегодня отдыхаем просто замечательно

ИТОГ:

ккал.: 443.7 жиры:0.9 г. белки: 2.8 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 407 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 601.9 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 48.1 мг.
Магний: 93.1 мг. Натрий: 110.5 мг.
Фосфор: 90 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru