вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 7.00 гр, курага- 15.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Колбаса кровяная- 40.00 гр, макароны отварные- 205.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.523 жиры:20.437 г. белки: 16.07 г. углеводы: 49.93 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 3.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.39 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 1.01 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 540.83 мг. Кальций: 78.26 мг.
Магний: 59.78 мг. Натрий: 19.89 мг.
Фосфор: 148.8 мг. Сера: 56.33 мг.
Хлор: 50.29 мг. Йод: 1.17 мкг.
Витамин Н: 1.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru