вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр

Питьевое утро у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 79.69 жиры:0.91 г. белки: 3.8 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 106 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 632 мг.
Кальций: 120.5 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 234.2 мг. Фосфор: 123.4 мг.
Сера: 9.8 мг. Хлор: 53 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru