завтрак (08:25): Кофе с молоком 2.5%- 270.00 гр, соус сметанный- 15.00 гр, Картофель по-деревенски- 33.00 гр, Крабовый салат- 191.00 гр, обед (15:45): соус кальве американский бургер- 15.00 гр, Крабовый салат- 273.00 гр, сосиски- 131.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, ужин (19:50): кетчуп- 25.00 гр, шоколад с орехами- 25.00 гр, хлеб бородинский- 42.00 гр, котлеты домашние- 182.00 гр, вино красное- 200.00 гр, сыр плавленый- 13.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1952.2705
жиры:111.302 г.
белки: 100.52 г.
углеводы: 109.4 г.
съедено еды:
1.54 кг. , воды в рационе: 368.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1952.2705