вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, петрушка- 10.00 гр, апельсин- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

День загруза сегодня у меня

ИТОГ:

ккал.: 123.9 жиры:0.54 г. белки: 3.67 г. углеводы: 20.46 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 281.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 125 мг. Железо: 2.39 мг.
Калий: 822 мг. Кальций: 111.5 мг.
Магний: 54.5 мг. Натрий: 66.4 мг.
Фосфор: 102.5 мг. Хлор: 104 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.42 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Сера: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru