вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семена льна- 20.00 гр, мой утренний кофе- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, сок томатный- 120.00 гр, курица окорочка- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.38 жиры:41.728 г. белки: 66.91 г. углеводы: 11.37 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 10.49 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 5.68 мг. Калий: 946 мг.
Кальций: 53.6 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 243.5 мг. Фосфор: 353.2 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 68.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru