вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 467 жиры:6.8 г. белки: 22.1 г. углеводы: 85.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 169 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин РР: 13.4 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 670 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 222 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 342 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru