вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 150.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, зеленый салат- 170.00 гр, яйца куриные вареные- 270.00 гр, семена льна- 20.00 гр, мой утренний кофе- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.167 жиры:51.57 г. белки: 73.93 г. углеводы: 21.32 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 7.45 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 970 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 207.5 мг. Фосфор: 262 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru