вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы консервированные- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 683.2 жиры:10 г. белки: 26.6 г. углеводы: 129.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 116 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 710 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 329 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 626 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru