вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

по базальному метаболизму)))

ИТОГ:

ккал.: 467.8 жиры:4.4 г. белки: 14.7 г. углеводы: 98.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 168.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 953 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 259 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 348 мг. Сера: 95 мг.
Хлор: 34 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru