вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кокосовое молоко Aroy-d- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 220.00 гр, творог мягкий 5%- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.86 жиры:15.68 г. белки: 18.78 г. углеводы: 33.92 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 284.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 106.8 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 634.57 мг.
Кальций: 76.48 мг. Магний: 59.99 мг.
Натрий: 9.97 мг. Фосфор: 72.52 мг.
Сера: 22.65 мг. Хлор: 73.2 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru