вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Хлебцы рисовые АТБ- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 160.00 гр, салат овощной- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.71 жиры:8.6 г. белки: 18.44 г. углеводы: 124.29 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 372.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.35 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 19.55 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 834.32 мг.
Кальций: 52.13 мг. Магний: 44.53 мг.
Натрий: 32.36 мг. Фосфор: 111.11 мг.
Сера: 50.66 мг. Хлор: 103.62 мг.
Йод: 8.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru