вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 220.00 гр

Все идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 541.86 жиры:42.9 г. белки: 38.94 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 134.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин РР: 8.58 мг.
Витамин С: 1.54 мг. Витамин Д: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 682 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 220 мг.
Фосфор: 616 мг. Холестерин: 198 мг.
Сера: 418 мг. Хлор: 363 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru