вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 90.00 гр, яблоко- 500.00 гр, лимон- 10.00 гр

Фрукты сегодня

ИТОГ:

ккал.: 291.95 жиры:2.46 г. белки: 3.44 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 75.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.41 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 63 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 91.2 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 159 мг.
Фосфор: 82.4 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 26 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru