вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 45.00 гр

В 2020 году пандемия спровоцировала сокращение использования косметических средств. Ритуалы красоты сосредоточены на уходе за кожей. Проведение гораздо большего количества времени дома привело к тому, что красота стала выглядеть гораздо более сдержанно.

ИТОГ:

ккал.: 106.155 жиры:1.8 г. белки: 3.65 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 0.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 1.22 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 72.5 мг. Кальций: 17.14 мг.
Магний: 19.26 мг. Натрий: 209.65 мг.
Фосфор: 54.09 мг. Сера: 26.23 мг.
Хлор: 327.78 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru