вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, говядина жареная- 300.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 1252.9 жиры:88.4 г. белки: 111 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 182.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 25.1 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 15.2 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 299.4 мг.
Магний: 137.7 мг. Натрий: 373.1 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 1.15 г.
Хлор: 501.1 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru