вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, нектарины- 100.00 гр

Фрукты на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 81.8 жиры:0.3 г. белки: 1.8 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 560 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 57 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru