вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша гречневая- 170.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.04 жиры:21.37 г. белки: 23.17 г. углеводы: 47.37 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 28.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 4.79 мкг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 149.71 мг. Кальций: 28.91 мг.
Магний: 13.53 мг. Натрий: 88.31 мг.
Фосфор: 154.74 мг. Сера: 159.09 мг.
Хлор: 97.06 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru