вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 240.00 гр, киви(ГИ:50)- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.93 жиры:16.02 г. белки: 29.28 г. углеводы: 11.16 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 322.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 550.44 мг. Кальций: 287.76 мг.
Магний: 74.58 мг. Натрий: 64.14 мг.
Фосфор: 374.04 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 43.35 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru