говядина отварная- 45.00 гр
Скорость обменных процессов ночью замедляется, в то время как, днём лимфа проходит один круг за 3 часа, то ночью — за 15 часов. Но если за 5 часов до сна вы не принимали пищу, а после 19 часов употребили не более 200 миллиграммов жидкости, вы можете похудеть за счет того, что не перегрузили желудочно-кишечный тракт и почки, активизировали поверхностное дыхание и сделали более эффективным выведение токсинов через кожу.
ИТОГ:
ккал.: 111.33
жиры:7.47 г.
белки: 11.03 г.
съедено еды:
45 гр. , воды в рационе: 25.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 111.33