вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1253.96 жиры:97.74 г. белки: 64.48 г. углеводы: 30.96 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 32.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.37 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.84 мг.
Витамин С: 76.36 мг. Витамин B12: 5.09 мкг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 310 мг. Магний: 134.8 мг.
Натрий: 727 мг. Фосфор: 743.4 мг.
Сера: 504.8 мг. Хлор: 679.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 3.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru