вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.96 жиры:5.46 г. белки: 18.9 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 206.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 8.83 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 108.2 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 279.2 мг. Фосфор: 262.8 мг.
Сера: 69.2 мг. Хлор: 499.6 мг.
Йод: 9.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru