вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 60.00 гр, пельмени- 100.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.694 жиры:34.68 г. белки: 38.16 г. углеводы: 55.02 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 4.12 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 705.6 мг.
Кальций: 123.2 мг. Магний: 71.6 мг.
Натрий: 369.4 мг. Фосфор: 404 мг.
Сера: 307.7 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru