вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, вермут- 100.00 гр

фруктоеденье

ИТОГ:

ккал.: 219 жиры:0.8 г. белки: 3.6 г. углеводы: 39.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 315.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 785 мг. Кальций: 57.1 мг.
Магний: 64.1 мг. Натрий: 64.5 мг.
Фосфор: 85 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 50 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru