вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Бутерфиш Горбуша с Чесноком- 200.00 гр, Курица бедро отварное- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, огурец- 300.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1436.8 жиры:85.54 г. белки: 111.2 г. углеводы: 51.96 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 285.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 3.69 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 63 мг.
Железо: 9.96 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 121.8 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 109.8 мг. Фосфор: 162.3 мг.
Хлор: 81.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru