вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста со сметаной- 30.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, хек- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.25 жиры:11.2 г. белки: 23.53 г. углеводы: 0.9 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 238.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 14.45 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 477.35 мг.
Кальций: 52.35 мг. Магний: 48.35 мг.
Натрий: 107.1 мг. Фосфор: 314.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 252.65 мг. Хлор: 189.3 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru