вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 300.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 858.6 жиры:24.3 г. белки: 29.2 г. углеводы: 139.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 521.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.37 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 328.1 мг. Магний: 245.1 мг.
Натрий: 653.6 мг. Фосфор: 620.7 мг.
Сера: 269.3 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru