вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба форель запеченная в духовке- 90.00 гр, Какао-напиток растворимый MacChoco- 20.00 гр, Доширак (вкус купицы)- 90.00 гр, виноград- 113.00 гр, банан(ГИ:65)- 134.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.417 жиры:1.348 г. белки: 2.69 г. углеводы: 45.54 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 990.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 20.18 мг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 720.57 мг. Кальций: 44.62 мг.
Магний: 75.49 мг. Натрий: 70.92 мг.
Фосфор: 62.38 мг. Сера: 7.91 мг.
Хлор: 1.13 мг. Йод: 9.04 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru